Танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы с элементами самбы, румбы, меренги, сальсы. Проводится в формате танцевальной вечеринки. Подойдет для любого уровня подготовки. Тренировка является достаточно энергозатратной,что позволяет отнести ее к занятиям способствующим формированию подтянутой фигуры.

Основная часть занятия посвящается усиленным тренировкам на выносливость, развитие скорости реакции и гибкости. У ребенка улучшаются физические показатели,нормализуется психосоматическое состояние,улучшается дисциплина и формируется характер.

Увлекательное занятие на оригинальных гамаках Харрисона улучшает физическое развитие ребенка. Противодействует отрицательному влиянию длительных однообразных поз,таких как сидение за партой или у компьютера. Развивает силу и гибкость, улучшают координацию движений, телосложение, делая обучающихся стройными и подтянутыми. Способствуют развитию грациозности, элегантности и свободы движений.Упражнения выполняются в частично или полностью подвешенном положении тела.На занятие необходимо приходить в футболке с длинным рукавом, длинных брюках и носках.

Занятие построено на использовании базовых упражнений пилатес.Изучаются техники, состоящие из увлекательных поз различных животных, сюжетных игр и упражнений. В процессе занятий развивается естественная гибкость и сила, развивается способность к концентрации и эмоциональная уравновешенность. Часть занятий проходит на Большом оборудовании пилатес. Группа до 5 человек.

Уроки направлены на общее физическое укрепление растущего организма. Занятия проходит в игровой форме под веселую музыку с использованием спортивных снарядов.

Занятие положительно влияет на разностороннее развитие личности ребенка, на занятиях снимается напряжение: физическое, а также эмоциональное, снижается риск возникновения заболеваний. На занятии формируется растяжка, улучшается гибкость и подвижность суставов,формируется осанка.
Танцы прививают ребенку соблюдение дисциплины, умение согласовывать действия и мысли, улучшают координацию. Это помогает направить энергию, которая находится в ребенке, в нужное русло. Взаимодействие с другими детьми помогает ребенку учиться работать в коллективе, ребенок становится более общительным и раскрепощенным.

Вид боевого искусства, не знающий равных по мощности и эффективности техники. Физическое воспитание, заложенное в методиках преподавания тхэквондо для детей, способствует общему укреплению организма ребенка, а в некоторых случаях и оздоровлению. Исправление осанки ребенка, укрепление дыхательной системы при астме, укрепление иммунной системы часто болеющих детей. Профессиональные тренеры готовят детей к выступлениям, где они разбивают доски голыми руками и ногами, а также сдаче экзамена на пояс.

Занятие с тренером в группе до 5 человек в тренажерном зале. Занятие включает в себя кардио-нагрузку и силовые общеукрепляющие упражнения. Рекомендуем родителям пообщаться с тренером перед началом занятий для повышения эффективности урока.

На занятии используется дополнительное оборудование,такое как скакалки, мячи, гимнастические палки. Занятие проходит под музыку. Развивает у ребенка координацию,гибкость и выносливость. На занятии ребенок учится делать кувырки,акробатические перевороты,колесо и свечку.

Силовой урок на все группы мышц. Тренировка, направлена на обучение двигательным действиям, воспитание физических качеств (сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности) и их сочетания, улучшение телосложения.