Целостная Йога

В расписании студии Mind&Body новый урок — Целостная Йога!

Мы попросили тренера Надежду Семахину рассказать немного об уроке и своем опыте: "Я практикую с 2011 года и преподаю с 2015. Знания получаю напрямую от мастеров школы Целостной йоги "Parmanand" Свами Пармананд Джи Махарадж и Сурья Канта Парсанд Джи (Индия). Также являюсь преподавателем международного йога-альянса." Выбрать абонемент

Фитнес-центр NEWTONE это:

4 студии в одном
фитнес-центре

Студия йоги и пилатеса, студия единоборств, тренажерный зал и студия групповых тренировок.

Персональные
тренировки

Составьте удобный график тренировок и занимайтесь под руководством опытного тренера.

Собственный
SPA-Центр

Парная и хамам, массаж, косметология и другие услуги.

Сертифицированные тренеры

Тренеры с международным опытом преподавания.

Панорамный вид из окон клуба

Просторные залы с панорамными окнами и видом на Неву и Смольный собор.

Бесплатная питьевая вода

Бесплатная питьевая вода в каждой спортивной зоне.

Абонементы

1 студия
Подробнее...
13 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
2 студии
Подробнее...
16 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
3 студии
Подробнее...
18 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
4 студии
Подробнее...
21 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
*Гибкая система абонементов в NEWTONE включает в себя более 100 видов клубных карт.
Найдем для вас лучший абонемент

Ответьте на 5 вопросов и наши менеджеры подберут для вас подходящий вариант

Наши тренеры

Лежнев Дмитрий
Подробнее..
Сабирова Наталья
Подробнее..
Вера Ярман
Подробнее..
Татьяна Ермакова
Подробнее..
Светлана Гуревич
Подробнее..

Целостная Йога в NEWTONE

В расписании студии Mind&Body новый урок — Целостная Йога!
Мы попросили тренера Надежду Семахину рассказать немного об уроке и своем опыте.

"Я практикую с 2011 года и преподаю с 2015. Знания получаю напрямую от мастеров школы Целостной йоги "Parmanand" Свами Пармананд Джи Махарадж и Сурья Канта Парсанд Джи (Индия). Также являюсь преподавателем международного йога-альянса."

Что же такое Целостная йога?
Практика целостной Йоги включает в себя:
  • асаны (упражнения для тела);
  • пранаямы (дыхательные техники);
  • медитацию (процесс наблюдения и успокоения ума);
  • йога-нидру (глубокое расслабление, сон с осознанием).
Упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками и элементами из разных направлений йоги (сукшма вьяяма, йога терапия, аштанга-виньяса и др.)
Мягкий подход помогает лучше познакомиться со своим телом и расширить свои возможности.
Гармонизация ума в сочетании с работой тела активируют защитные силы организма и направляют их в ослабленные органы.
Скрыть...