Фитнес для беременных

Особый комплекс упражнений, разработанный с учетом допустимых для беременных нагрузок. Фитнес программа для беременных включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц поясничного корсета, дыхательную гимнастику.

Программа не несет никакого вреда здоровью: во время занятий наши тренеры следят за правильным выполнением упражнений каждой из девушек. подбирают индивидуальную степень нагрузки и программу упражнений. 

На урок требуется предварительная запись! Звоните нашим администраторам по телефону 8(812)300-9-300 или по номеру, указанному в шапке сайта. Выбрать абонемент

Фитнес-центр NEWTONE это:

4 студии в одном
фитнес-центре

Студия йоги и пилатеса, студия единоборств, тренажерный зал и студия групповых тренировок.

Персональные
тренировки

Составьте удобный график тренировок и занимайтесь под руководством опытного тренера.

Собственный
SPA-Центр

Парная и хамам, массаж, косметология и другие услуги.

Сертифицированные тренеры

Тренеры с международным опытом преподавания.

Панорамный вид из окон клуба

Просторные залы с панорамными окнами и видом на Неву и Смольный собор.

Бесплатная питьевая вода

Бесплатная питьевая вода в каждой спортивной зоне.

Абонементы

1 студия
Подробнее...
13 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
2 студии
Подробнее...
16 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
3 студии
Подробнее...
18 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
4 студии
Подробнее...
21 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
*Гибкая система абонементов в NEWTONE включает в себя более 100 видов клубных карт.
Найдем для вас лучший абонемент

Ответьте на 5 вопросов и наши менеджеры подберут для вас подходящий вариант

Наши тренеры

Оксана Верхотурова
Подробнее..
Татьяна Лашманова
Подробнее..
Светлана Родоманова
Подробнее..
Сабирова Наталья
Подробнее..
Татьяна Ермакова
Подробнее..
Светлана Гуревич
Подробнее..
Алена Аленина
Подробнее..

Фитнес для беременных в NEWTONE

Семейный фитнес-центр NEWTONE предлагает женщинам персональные занятия с высококвалифицированными специалистами. Наши тренеры помогут вам не только поддержать организм в тонусе во время беременности, но и прийти в форму после родов, восстановить организм.

Наш клуб предлагает занятия для самых маленьких: ваш ребенок сможет провести время активно и с пользой, пока вы занимаетесь собой. А также у нас вы можете оставить вашего малыша под присмотром няни, пока будете заниматься.

Занятия спортом во время беременности

Несомненно, для женщины период беременности — важнейший этап в жизни. Женский организм в этот период подвержен различного рода изменениям, которые сказываются не только на психоэмоциональном состоянии, но и на физиологическом.

Чем полезны занятия?
  • Во время занятий мышцы спины расслабляются. Это поможет избежать боли в спине.
  • Мышцы тазового дна и брюшного пресса оптимально подготавливаются к будущей родовой деятельности;
  • Уменьшается риск развития тонуса матки;
  • Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей, что уменьшает возможность развития варикозной болезни;
  • Ускоряется метаболизм в кишечнике;
  • В упражнения для беременных обязательно входит дыхательная гимнастика, а научиться правильно дышать перед родами очень важно;
  • Во время беременности из-за дополнительной нагрузки центр тяжести сдвигается и женщина чувствует себя неуклюжей. Во время занятий координация нормализуется.
  • Занятия в последний триместр беременности дают возможность плоду принять правильное положение.
На урок требуется предварительная запись! Звоните нашим администраторам по телефону 8(812)300-9-300 или по номеру, указанному в шапке сайта.

Спортивные программы для беременных в NEWTONE

После рождения ребенка женская фигура подвергается изменениям. Как правило, многие женщины недовольны своей физической формой и хотят быстрее скорректировать ее. Однако коррекция фигуры после родов — вещь сложная, так как необходимо учитывать все изменения, произошедшие в организме. Кроме этого, важно научиться слышать свое тело для того, чтобы не повредить мышцы и связки.

Фитнес для беременных поможет восстановить гармоничное эмоциональное состояние, что будет благотворно влиять на состояние организма в целом.

Фитнес программа для беременных учитывает все физиологические изменения, происходящие в женском организме. Опытные специалисты учтут ваши индивидуальные особенности и возможности организма.

Фитнес в период беременности гарантирует женщинам быстрое возвращение к своей привычной физической форме. Вам не стоит беспокоиться, так как в данной программе исключены упражнения с весом и прыжки.
Скрыть...