Кроссфитнес в NEWTONE

Мы рады сообщить, что в фитнес-центре NEWTONE появилась зона Кроссфитнеса (Crossfitness)!

Теперь занятия столь популярным видом фитнеса доступны и у нас. Высокоинтенсивные тренировки помогут:
  • Развить силу и выносливость. 
  • Увеличить показатели взрывной силы. 
  • Разнообразить групповые занятия в студии Бокс.
Если давно желаете испытать новые ощущения от тренировок — то такой вид фитнеса, как раз для вас. 

Приглашаем на персональные тренировки к нашим сертифицированным тренерам.
Записывайтесь: 8 (812) 317-3831

Выбрать абонемент

Фитнес-центр NEWTONE это:

4 студии в одном
фитнес-центре

Студия йоги и пилатеса, студия единоборств, тренажерный зал и студия групповых тренировок.

Персональные
тренировки

Составьте удобный график тренировок и занимайтесь под руководством опытного тренера.

Собственный
SPA-Центр

Парная и хамам, массаж, косметология и другие услуги.

Сертифицированные тренеры

Тренеры с международным опытом преподавания.

Панорамный вид из окон клуба

Просторные залы с панорамными окнами и видом на Неву и Смольный собор.

Бесплатная питьевая вода

Бесплатная питьевая вода в каждой спортивной зоне.

TRX и кросс-тренинг

Групповые занятия по TRX и кросс-тренингу

Занятия OUTDOOR

Групповые занятия OUTDOOR на улице с мая по сентябрь.

Абонементы

1 студия
Подробнее...
13 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
2 студии
Подробнее...
16 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
3 студии
Подробнее...
18 500
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
4 студии
Подробнее...
21 000
руб.

6 месяцев

6 месяцев
Купить
*Гибкая система абонементов в NEWTONE включает в себя более 100 видов клубных карт.
Найдем для вас лучший абонемент

Ответьте на 5 вопросов и наши менеджеры подберут для вас подходящий вариант

Наши тренеры

Илья Линников
Подробнее..
Георгий Винокуров
Подробнее..
Алексей Титов
Подробнее..
Вероника Минина
Подробнее..
Нина Колмогорова
Подробнее..
Чиркова Алеся
Подробнее..
Маргарита Стекольщикова
Подробнее..
Екатерина Ботвенкова
Подробнее..

Кроссфитнес в NEWTONE

Приглашаем на персональные тренировки к сертифицированным тренерам NEWTONE.

В тренировочной зоне появилось специальное напольное покрытие, а также:
  • тумбы для запрыгивания;
  • стеллажи для оборудования;
  • функциональная рама с мишенями для медболлов;
  • стойка для штанг;
  • параллельные брусья;
  • гимнастические кольца 
  • и необходимые для кросс-тренинга снаряды: гири, штанги и мячи, канат.

Кросс-тренинг активно набирает популярность среди любителей спорта. Под такой тренировкой подразумевается восстановление физической формы тренирующегося в минимально короткие сроки, подготовка организма к предстоящим нагрузкам и повышение тонуса мышц. Особенностью кросс-тренинга является программа упражнений, на выполнение которой отводится отдельный и определенный отрезок времени.

Немного подробнее о кроссфитнесе

Рано или поздно выполнение однотипных упражнений утомляет, а психологическая и физическая нагрузка лишь увеличиваются. Что делать в таких ситуациях? Разнообразить занятия! И сделать это возможно именно благодаря программе кросс-тренинга. При ее выполнении чередуются бег, плавание, йога, силовые тренажеры и не только.

Программа с легкостью дается как новичкам в области фитнеса, так и уже бывалым спортсменам. При этом изначально кросс-тренинг предназначался для профессиональных атлетов.

Продолжительность тренировки в среднем составляет 30 минут в день. Небольшой отрезок времени достигается благодаря высокой интенсивности упражнений. При этом для видимого результата изменения тела и самочувствия в лучшую сторону достаточно заниматься по 3 раза в неделю!

Преимущества занятий кроссфитнесом

Смешанные тренировки не только являются профилактикой возможных травм. Они обладают и другими преимуществами, к которым можно отнести:
  • Вовлечение всех групп мышц. Верно составленная программа позволяет в минимальный отрезок времени задействовать максимальное количество мышц. При этом нагрузка распределяется по телу равномерно.
  • Разнообразие. Известный факт: из-за однотипности выполняемых упражнений эффективность занятий понижается. Кросс-тренинг поможет не только сохранить эффективность тренировок, но и повысит ее.
  • Улучшение координационных показателей. Благодаря включению в программу занятий на баланс, уровень координации движений значительно повышается.
Также кроссфитнес – это эффективный способ проведения тренировок при травмах. Возможно это благодаря составлению индивидуальной программы занятий с учетом особенностей организма.

Кросс-тренинг в NEWTONE

В фитнес зале NEWTONE, расположенном в историческом центра Петербурга (Красногвардейский район, Свердловская наб, 62), кросс-тренинг предоставляется на максимально доступных и комфортных условиях: современный инвентарь, просторные светлые залы, великолепные вид на город. Именно здесь вы сможете всего за полчаса в день улучшить свою здоровье и подтянуть тело.

Хотите быть всегда в тонусе, но из-за быстрого ритма жизни времени на полноценную тренировку не остается? Тогда кросс-тренинг в NEWTONE – это то, что вам надо!
Скрыть...