Студия MIND&BODY

Кундалини йога – древняя практика, применяемая для общего оздоровления организма, нормализации физиологических и энергетических процессов.
Йога-центр в NEWTONE в Санкт-Петербурге приглашает вас на тренировки. Занятия йогой не только обеспечивают щадящую физическую нагрузку и помогает поддерживать стройную и поднятую фигуру.
Программа для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов с использованием гамака.
Самый интенсивный вид BodyART, ориентирован на развитие силы. Помогает укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, улучшить осанку.
Уникальная тренировка с акцентом на растяжку. Состоит из динамических и статических упражнений, расслабляющих, вытягивающих и укрепляющих мышцы одновременно.
Упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками и элементами из разных направлений йоги.
Начальный уровень революционной методики осознания своего тела в пространстве. Прочный гамак позволяет обмануть законы физики и разгрузить позвоночник.
Тантрическая практика "йогического сна" - искусство осознанного расслабления. Это самая мощная практика релаксации.
Особые комплексы упражнений, разработанные с учетом допустимых для беременных нагрузок. Занятия проходят персонально с опытными тренерами.
Здоровье стоп напрямую влияет на состояние позвоночника и всей опорно-двигательной системы. Вы научитесь правильно работать со стопами и воздействовать через них на весь организм.