Новости
Занятие с элементами классической хореографии балета. Сочетая растяжку и движение, можно получить гибкое и красивое тело.
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы.
Точная и быстрая техника, четкие линии, сочетающиеся со свободным телом, манерной походкой и артистичной игрой.
Урок, направленный на развитие гибкости, целью которого является сесть на шпагат.
Танцевальный стиль, как энергия солнца и теплых океанов, уголок вечного позитива и наслаждений жизнью! Это источник позитива и удовольствия.
Гимнастика для лица – изобретение новое. Мышцы лица нужно тренировать, как и мышцы всего тела. Регулярное выполнение основного комплекса упражнений на укрепление лицевых мышц способно замедлить
Урок, направленный на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Подходит для всех уровней подготовленности.
Система упражнений для быстрого снижения веса. Используется силовое оборудование, скорость выполнения – 1 движение/секунду. Оказывается максимальное воздействие на медленные мышечные волокна, при
В основе урока очень эффективная проприоцептивная растяжка – сочетание напряжения и расслабления мышц. Снятие нервно-мышечного напряжения, общее расслабление и релаксация.
Первая часть урока – силовая, направлена на укрепление мышц спины и брюшного пресса. Вторая часть посвещена растягиванию и расслаблению мышц всего тела.