Pilates. Большое оборудование

Система упражнений на специализированных тренажёрах. С помощью пружин, подвижных платформ и различных поверхностей выполняются комплексы упражнений, одновременно растягивая и укрепляя все группы мышц.

Пилатес на тренажерах – это система уникального тренинга. Свод специализированных упражнений на так называемом «большом оборудовании», каждое из которых имеет свое название: «Лестница», «Спайн Корректор», «Реформер», «Стул», «Кадиллак». Любое из этих гениальных устройств имеет свое предназначение и в комплексе дает поразительные результаты!


Даже если вы не балерина или не профессиональный спортсмен, которые подвергаются в течение карьеры многочисленным травмам, занятия на таких тренажерах вам все равно показаны! Гиподинамия, малоактивный образ жизни, проблемы с позвоночником со школьной скамьи, сидячий образ жизни «кресло в офисе – автомобиль – домашний диван» - все это наглядная картина для нас с вами. Активные вылазки загород в выходные, увы, не смогут обеспечить нам крепкое здоровье, правильную осанку… Современный человек вынужден иметь проблемы с опорно-двигательным аппаратом и сердечнососудистой системой.


Вот по этой причине и стоит пройти курс тренировок по пилатесу на большом оборудовании. Уже после нескольких занятий вы почувствуете поистине волшебные ощущения! Пилатес прекрасно совмещается с другими видами физической нагрузки, а также реабилитационных мероприятий, таких как массаж, гидро- и паролечение и др.


Постоянные тренировки помогут вам:

    • Стабилизация различных отделов позвоночника, что также означает снижение болевого синдрома
    • Увеличение объема движений в суставах, увеличение мышечной силы
    • Увеличение физической выносливости
    • Увеличение координации движений
    • Укрепите корсетные мышцы, приобретёте красивую осанку
    • Вы почувствуете, что стали более выносливы и сильнее, появится легкость движений
    • Вы начнете не только чувствовать ваше тело, но и управлять им


Самая главная ценность – это наше здоровье. Через призму здоровья можно решить все трудности на жизненном пути. Наше тело – это храм. Поддержание в нем порядка – это задача наших тренеров, которые постоянно повышают уровень своих знаний в этой области и имеют соответствующие сертификаты (в том числе для работы на большом оборудовании!).

Начните заниматься пилатесом на большом оборудовании уже сегодня и живите полной жизнью.