BodyART Flow

Акцент ставится на понимание самих себя и того, что находится вокруг нас (время дня, настроение и пространство). На интеграции этого фундамента и принципах "Инь и Янь" строится гармоничное течение урока.

В модуле bodyART Flow («flow»  означает «поток»)  в основном ставится акцент на понимание самих себя и того, что находится вокруг нас (время дня, настроение и пространство). На интеграции этого фундамента строится гармоничное течение урока. На уроке мы следуем принципам Инь и Янь,  соединению контрастов. Существует 12 основных парных меридиан (Инь/Янь), которые находятся в связи со внутренними органами, а также 8 необычных меридиан. Мы собираем энергию при помощи дыхания. Жизнь и энергия находятся в постоянном движении. Для сохранения гармоничного потока во время урока, движение должно происходить под темп дыхания. Урок сочетает в себе элементы гимнастики тай-чи, цигун, а также методик, направленных на эффективную работу позвоночника. Урок подходит занимающимся любого возраста и уровня подготовленности.