FACE FORMING

Гимнастика для лица – изобретение новое. Мышцы лица нужно тренировать, как и мышцы всего тела. Регулярное выполнение основного комплекса упражнений на укрепление лицевых мышц способно замедлить появление признаков признаков старения.

 

Молодость, красота и здоровье были актуальны всегда! Мы стараемся поддержать в тонусе лицо, тело и внутреннее состояние нашего организма на более молодом уровне.

 

«Женщине столько лет, насколько она выглядит» – эта фраза давно стала аксиомой и биологический возраст не имеет никакого значения!

 

Первые признаки старения появляются в возрасте 25 лет. Начинают появляться мимические морщинки, обычно вокруг рта и глаз. Изменяется естественная эластичность. Наша кожа начинает разрушаться.

Учёными установлено, что начиная с 40-45 лет начинается физиологическое старение организма. Лицо становится более зрелым. Морщинки становятся глубже, кожа местами обвисает, под глазами образуются мешки.

Начинают появляться и другие признаки старения: двойной подбородок, опущенные углы рта, морщинистая шея.

Замедлить появление этих признаков можно, если регулярно выполнять основной комплекс упражнений на укрепление лицевых мышц.

 

Гимнастика для лица – изобретение новое. Хотя первый комплекс упражнений был составлен ещё в начале прошлого века и с тех пор появилось множество разных методик.

 

– Выполнение упражнений насыщает кровь кислородом, восстанавливает капиллярную сеть, ускоряет регенерацию клеток, стимулирует выработку коллагена и эластина. Выравнивается цвет кожи, увеличивается толщина кожного покрова, повышается увлажнённость.

– Упражнения помогают увеличить объём лицевых мышц, которые частично восполняют утраченные юные объёмы, восстанавливают контур лица.

– За счёт проработки глубоких мышц можно уменьшить или убрать совсем морщины на лбу, между бровями, «гусиные лапки» в уголках глаз; поднять нависшие брови и опустившиеся верхние веки; подтянуть мешки под глазами, вернуть объём скулам; уменьшить носогубные складки; разгладить морщины вокруг рта и увеличить объём губ; скорректировать оплывший овал лица и избавиться от второго подбородка. Можно даже слегка изменить форму носа!

– Активная работа лицевых и черепных мышц, а также мышц шеи улучшает кровоснабжение головного мозга и часто избавляет от головных болей сосудистого происхождения.

– Снятие спазма жевательных мышц отчасти исправляет прикус, предохраняет от ночного скрежетания зубами и преждевременного истирания зубов, является профилактикой артрита и артроза височно-нижнечелюстного сустава.

– Укрепление подъязычных мышц и мышц мягкого нёба избавляет от храпа, вызванного западением ослабленной нёбной занавески.

– Владение мышцами лица и осознанное отношение к мимике благотворно влияет на способность общаться, а выделение эндорфинов улучшает общий эмоциональный фон. После занятий гимнастикой лица буквально светлеют, выражение смягчается, а в глазах появляется молодой блеск.

 

Самое главное правило гимнастики для лица – её нужно делать постоянно! Она должна стать частью вашей жизни, привычкой!