Лидия Митрофанова

Образование:

НПУ им П.Ф. Лесгафта .

Колледж бодибилдинга и фитнеса им Бена Вейдера. 

Сертификаты:

Международный сертификат "Fascial Training"

«Работа со стопой»

«Тазовое дно»

Спортивные достижения:

  • КМС по конькобежному спорту.
  • КМС классический жим лежа (федерация AWPC).
  • Мастер Спорта по становой тяге.
  • Рекордсменка России по становой тяге (AWPC).
  • Участница соревнований Гераклион по Cross Fit. 

Специализация:

Работа как с начинающими так и с продвинутыми пользователями тренажерного зала.

Силовая работа с избыточным весом, развитие координации и гибкости, повышение выносливости.

Использование современных эффективных методик тренинга. Функциональный тренинг, ТRX.

Опыт работы: с 1999 года