Pilates Prenatal

12 июля в 17:00 приглашаем будущих мамочек на бесплатный мастер-класс Натальи Татьяны Ермаковой  "Pilates Prenatal".

Тренер расскажет о особенностях дыхания и об изменениях происходящих в теле в процессе беременности и после него. 

Объяснит и покажет, какое воздействие занятия оказывают на организм беременной:

  • Расслабляются мышцы спины;
  • Мышцы тазового дна и брюшного пресса оптимально подготавливаются к будущей родовой деятельности; 
  • Уменьшается риск развития тонуса матки; 
  • Нормализуется кровоснабжение нижних конечностей, что уменьшает возможность развития варикозной болезни; 
  • Ускоряется метаболизм в кишечнике. 


В упражнения для беременных обязательно входят дыхательная гимнастика, а научиться правильно дышать перед родами очень важно!

Приглашаем всех желающих посетить мастер –класс Pilates Prenatal, начиная со 2 триместра беременности!

Участие бесплатное, по предварительной записи по телефону (812)300-9-300.