Антигравити Йога

Антигравитационная йога (Antigravity Yoga), ещё известная как йога в воздухе или йога в гамаках - это уникальный синтез методик, новое революционное направление в йоге и одновременно завершённая программа фитнес тренировок, одинаково приемлемая и как занятия йогой для начинающих (начальная йога), и как занятия для искушенных, включая индивидуальные занятия.

  

йога занятия для начинающих    йога гимнастика

Современная йога, известная как антигравитационная (аэробика-йога), базируется на многовековых практиках йоги, танца и гимнастики.

Уникальность метода заключается в том, что асаны выполняются частично или полностью в подвешенном положении тела. Это становится возможным благодаря специальному оборудованию - "гамак". Гамак, выполненный из прочной эластичной ткани, закрепляется к потолку и даёт возможность выполнить достаточно сложные асаны и перевёрнутые позы за счет снятия чрезмерного напряжения на позвоночные диски и суставы.

Решая, где заняться йогой, имейте в виду, что занятия йогой в Санкт-Петербурге с использованием этого оборудования - достаточно редкое предложение, которое может рассматриваться как отличный комплекс йоги для начинающих и доставит максимальное удовольствие поклонникам йоги с большой практикой; решая, как начать заниматься йогой, имейте в виду, что наш клуб предлагает удобное время занятий йогой, а также специальные программы «йога: занятия для начинающих», где предусмотрены все нюансы первичной подготовки (йога дыхательная гимнастика и т.п.). Решая, в каком режиме вы хотели бы заниматься, имейте в виду: в нашем клубе предлагается два решения для практикующего йога - индивидуальные занятия по программам, составленным с учетом личностных особенностей, и групповые занятия в кругу единомышленников.