Mind & Body
Визитная карточка нашего центра. Уникальное пространство в Санкт-Петербурге, в котором лучшими профильными специалистами проводятся занятия для развития тела и разума. Студия включает несколько направлений, некоторые из них являются уникальными и представлены только в NEWTONE.
Познай гармонию под лучами заходящего солнца с завораживающей панорамой Смольного собора.

Все специалисты студии сертифицированы у официальных представителей направлений. В студии Mind&Body проводятся как групповые, так и индивидуальные занятия. Программа тренировок составляется с учетом потребностей и возможностей конкретного человека.






Занятия
Antigravity Stretch
Программа для плавного растяжения мышц всего тела, увеличения подвижности и эластичности связочного и суставного аппаратов с использованием гамака...
BodyART Dynamic
Самый интенсивный вид BodyART, ориентирован на развитие силы. Помогает укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, улучшить осанку...
BodyART Stretch
Уникальная тренировка с акцентом на растяжку. Состоит из динамических и статических упражнений, расслабляющих, вытягивающих и укрепляющих мышцы..
Целостная Йога
Упражнения на растяжку сочетаются с силовыми нагрузками и элементами из разных направлений йоги...
Antigravity Intro
Начальный уровень революционной методики осознания своего тела в пространстве. Прочный гамак позволяет обмануть законы физики и разгрузить..
Йога - Нидра
Тантрическая практика "йогического сна" - искусство осознанного расслабления. Это самая мощная практика релаксации...
Особые комплексы упражнений, разработанные с учетом допустимых для беременных нагрузок. Занятия проходят персонально с опытными тренерами...
Здоровье стоп напрямую влияет на состояние позвоночника и всей опорно-двигательной системы. Вы научитесь правильно работать со стопами и..
Методика реабилитации и профилактики различных заболеваний. Комплексы упражнений направлены на увеличение подвижности суставов, растяжение мышц...
Урок, направленный на развитие гибкости мышц, подвижности суставов, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию. Подходит для всех уровней..
Авторская методика, направленная на активное снижение жирового компонента за счет выполнения упражнений в медленном темпе. Укрепляются мышцы и..
Продвинутый уровень древнейшей индийской практики. Целый комплекс, включающий в себя физические упражнения, режим правильного питания, дыхательные..
Особенно важно правильное положение тела – оно способствует гармоничному развитию и стремится к анатомическому эталону. Начальный уровень программы с..
Акцент ставится на понимание самих себя и того, что находится вокруг нас (время дня, настроение и пространство). На интеграции этого фундамента и..
Авторская программа Роберта Штайнбахера, сочетающая в себе йогу, пилатес, тай-чи, танцы и кардио. Гармонично развивает все группы мышц, гибкость,..
Революционная методика осознания своего тела в пространстве. Упражнения выполняются в частично или полностью подвешенном положении тела...
Авторские уроки. Методика миофасциальной компрессии – это револционная форма расслабляющего массажа. Способствует восстановлению эластичности тканей,..
Уникальная система упражнений, согласно которой тело человека воспринимается как единое целое, где центром является позвоночный столб. Очень мягкая,..
Система упражнений на специализированных тренажёрах. С помощью пружин, подвижных платформ и различных поверхностей выполняются комплексы упражнений,..
Средний уровень программы Pilates с использованием дополнительного оборудования: малые гимнастические мячи, роллы, амортизаторы, амортизационные..
Реабилитационная методика, представляющая собой комплекс физических упражнений для активизации глубоких мышц, улучшения гибкости тела, постановки..