Занятия для беременных


Фитнес для беременных в Санкт-Петербурге

Семейный фитнес-центр NEWTONE предлагает женщинам персональные занятия с высококвалифицированными специалистами. Наши тренеры помогут вам не только поддержать организм в тонусе во время беременности, но и прийти в форму после родов, восстановить организм. Наш клуб предлагает занятия для самых маленьких: ваш ребенок сможет провести время активно и с пользой, пока вы занимаетесь собой. А также у нас вы можете оставить вашего малыша под присмотром няни, пока будете заниматься.

Занятия спортом во время беременности

Несомненно, для женщины период беременности — важнейший этап в жизни. Женский организм в этот период подвержен различного рода изменениям, которые сказываются не только на психоэмоциональном состоянии, но и на физиологическом.

Современный ритм жизни диктует свои правила: женщина воспринимается не только как хранительница очага, но и как амбициозная личность, которая многосторонне развивается и поддерживает себя в форме.

После рождения ребенка женская фигура подвергается изменениям. Как правило, многие женщины недовольны своей физической формой и хотят быстрее скорректировать ее. Однако коррекция фигуры после родов — вещь сложная, так как необходимо учитывать все изменения, произошедшие в организме. Кроме этого, важно научиться слышать свое тело для того, чтобы не повредить мышцы и связки.

Фитнес программы для беременных в NEWTONE

Если вы находитесь в прекрасном положении, то наши специалисты помогут вам поддерживать форму и хорошее самочувствие в этот важный период. Фитнес для беременных поможет восстановить гармоничное эмоциональное состояние, что будет благотворно влиять на состояние организма в целом.

Фитнес программа для беременных учитывает все физиологические изменения, происходящие в женском организме. Опытные специалисты учтут ваши индивидуальные особенности и возможности организма.

Фитнес программа для беременных включает в себя упражнения на растяжку, укрепление мышц поясничного корсета, дыхательную гимнастику. Программа не несет никакого вреда здоровью: во время занятий наши тренеры следят за правильным выполнением упражнений каждой из девушек. подбирают индивидуальную степень нагрузки и программу упражнений. Также фитнес в период беременности гарантирует женщинам быстрое возвращение к своей привычной физической форме. Вам не стоит беспокоиться, так как в данной программе исключены упражнения с весом и прыжки.

Фитнес для беременных представлен в нашей студии Mind & Body. Здесь также проходят занятия йогой и пилатесом, которые позволят вашему организму оставаться в тонусе и гармонии.

Занятия для беременных