Пилатес в СПб

Занятия пилатесом в NEWTONE — это эффективная и безопасная нагрузка на все группы мышц.

Во время занятия тренер следит за правильностью выполнения упражнений, безопасностью нагрузки на суставы и мышцы, а также дыханием – от этого зависит эффективность тренировок.

NEWTONE также предлагает индивидуальные занятия с инструктором. Этот метод обеспечит полностью индивидуальную работу и быстрое достижение поставленных целей. Выбрать абонемент

Фитнес-центр NEWTONE это:

4 студии в одном
фитнес-центре

Студия йоги и пилатеса, студия единоборств, тренажерный зал и студия групповых тренировок.

Персональные
тренировки

Составьте удобный график тренировок и занимайтесь под руководством опытного тренера.

Собственный
SPA-Центр

Парная и хамам, массаж, косметология и другие услуги.

Сертифицированные тренеры

Тренеры с международным опытом преподавания.

Панорамный вид из окон клуба

Просторные залы с панорамными окнами и видом на Неву и Смольный собор.

Бесплатная питьевая вода

Бесплатная питьевая вода в каждой спортивной зоне.

Мили на карту «Аэрофлот-Бонус»

Получайте мили на карту «Аэрофлот-Бонус».

Абонементы

Студийные
Подробнее...
6 900
руб.

1 мес.

12 900
руб.

3 мес.

14 000
руб.

6 мес.

23 500
руб.

12 мес.

1 мес.
3 мес.
6 мес.
12 мес.
Купить
Визитные карты
Подробнее...
15 000
руб.

50 виз.

20 000
руб.

70 виз.

25 000
руб.

100 виз.

50 виз.
70 виз.
100 виз.
Купить
Персональный
Подробнее...
15 000
руб.

12 мес.

12 мес.
Купить
*Гибкая система абонементов в NEWTONE включает в себя более 100 видов клубных карт.
Найдем для вас лучший абонемент

Ответьте на 5 вопросов и наши менеджеры подберут для вас подходящий вариант

Наши тренеры

Оксана Верхотурова
Подробнее..
Валерия Клейменова
Подробнее..
Марина Гриднева
Подробнее..
Татьяна Лашманова
Подробнее..
Светлана Родоманова
Подробнее..
Сабирова Наталья
Подробнее..
Оксана Водолазская
Подробнее..
Марина Пляцко
Подробнее..
Ксения Тиховская
Подробнее..
Яна Мельникова
Подробнее..

Пилатес в Санкт-Петербурге

Пилатес: гибкость ума и тела

Каждый человек стремится иметь красивое и здоровое тело. В последние годы, работа над физической формой и саморазвитием стала модной тенденцией стихийного масштаба. Гармония внутреннего мира и внешнего состояния позволяет быть успешным в работе и личной жизни. Каждый выбирает свое направление, но методики, проверенные временем, вызывают доверие своей доказанной эффективностью и безопасностью. Именно такой системой упражнений является пилатес.

Pilates (Пилатес) – методика реабилитации и улучшения здоровья. Комплекс состоит из набора упражнений для проработки глубоких мышц, улучшения осанки, гибкости тела, избавления от болей в спине и позвоночнике. Занятия предполагают совместную работу тела и разума: концентрацию на дыхании, правильную технику выполнения упражнений, осознанную работу мышц.

Комплексное воздействие тренировок на организм

Автор методики утверждал, что занятия пилатесом способны:
  • Дать безопасную нагрузку на мышцы спины и суставы, укрепляя их;
  • Освоить технику дыхания, которая поможет увеличить объем легких, улучшить снабжение кислородом всех внутренних органов;
  • Укрепить мышцы тела, включая стабилизирующие, которые сложно поддаются проработке привычными упражнениями в спортзале;
  • Укрепить сосуды и сердечную мышцу;
  • Избавиться от лишнего веса;
  • Улучшить самочувствие и настроение;
  • Обрести гармонию тела и разума.
Все эти эффекты достигаются безопасным способом. Тренировки пилатес доступны для всех желающих, независимо от пола, возраста и физической подготовки. Уделить внимание занятиям пилатесом стоит людям, перенесшим травмы и нуждающимся в реабилитационных занятиях.

Тренировки пилатес эффективно сочетаются с другими видами спортивной нагрузки. Профессионалы отмечают, что комбинация привычных тренировок с пилатесом позволяет добиться больших успехов и достичь новых результатов.

NEWTONE — универсальные тренировки с индивидуальным подходом

Начать занятия пилатесом в Санкт-Петербурге можно в фитнес-клубе NEWTONE. Удобное расположение клуба позволит насладиться атмосферой города и любоваться видами на Неву и Смольный Собор через панорамные окна современных залов. Первостепенное значение для тренеров клуба имеют комфорт, здоровье и безопасность каждого посетителя. Опытные и квалифицированные преподаватели помогут уверенно сделать первые шаги, познакомиться с удивительными по эффективности занятиями пилатес.

В фитнес-центре NEWTONE существует несколько разновидностей занятий пилатесом: тренировки с малым и большим оборудованием. Во время занятий с малым оборудованием, упражнения выполняются стоя и на полу, с использованием утяжелителей, мячей, полусфер, амортизаторов. Тренировки с большим оборудованием позволят решить проблемы сидячего образа жизни: избавиться от болей в спине, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку.

Перед началом первого занятия, с каждым посетителем проводится беседа для выяснения состояния, особенностей здоровья, постановки цели занятий и индивидуальных предпочтений клиента. С помощью этой информации, тренер клуба определяет оптимальный комплекс упражнений с учетом уровня подготовки ученика и особенностей его здоровья.

Начало пути к большой цели

Регулярные занятия пилатесом дают заметный эффект уже через 10 тренировок. Улучшается самочувствие, тело начинает меняться. Опытные инструкторы утверждают, что через 30 тренировок качество тела заметно меняется в лучшую сторону. Начав заниматься пилатес, вы начинаете свой путь к красоте, долголетию, гибкости, энергичной и насыщенной жизни!
Скрыть...