Открытый урок "Летняя перезагрузка"
21 июля в 10:00 приглашаем Вас на открытый урок "Летняя перезагрузка" с тренером Аленой Алениной! 

В программе: 
1) Дыхательные упражнения (элементы Цигун) 
2) Суставная гимнастика 
3) Фасциальная растяжка ( элементы bodyART) 
4) Функциональная ходьба с палками 

Дыхательная, опорно-двигательная, фасциальная и мышечная системы влияют на наше здоровье и наличие жизненной энергии.
На этом уроке мы дадим возможность этим системам перезагрузиться и поработать в движении.
Что может быть лучше, чем полноценное дыхание, королевская осанка и уверенная походка?

Внимание: наличие палок для скандинавской ходьбы обязательно! Высоту палок рассчитывать по формуле: ваш рост * 0,69.

Место проведения: Сад "Нева" ( пересечение Пискаревского проспекта, шоссе Революции и Среднеохтинского проспекта)
Участие бесплатное, для всех желающих!

Для записи на участие необходимо заполнить анкету по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/1DoTLIFwBeP6EOW83KGeqveTHc6nxzospPG71ImKm_XQ/edit
Открытый урок "Летняя перезагрузка"